Tuesday, March 17, 2015

Weight Loss Challenge

Well, this week I start an 8 week weight loss challenge. I think it's just what I need to get myself more accountable for all the exercise and lifestyle changes I've made to see the weight come off. I was in a program at my doctor's office, but I'm not finding it very motivational. I sit in group and just listen to people not willing to make the changes necessary to loss the weight. I mean, you have to exercise. You have to make changes to your diet. You have to be ready to do things differently. So, instead of going to group, I've decided to take on a challenge at my fitness studio. I go for my initial weigh in this morning and I'm probably not going to like what I see. I exercise about 4 times per week, sometimes more, but I'm not seeing the numbers move. So, we'll see if this helps to be in a little friendly competition.
I'm also getting ready to head off to Niagara Falls in a couple of weeks to visit daughter #1. She moved out there in August and I haven't seen her since. I'm flying out in a couple of weeks to visit for a few days. I can't wait! All in all a pretty good start to the week and things are going well. Wish me luck today and I'll have updates often!

2 comments:

قمم تميز said...

شركة قمم التميز لمكافحة الحشرات بالدمام والخبر والإحساء هي أفضل شركة مكافحة حشرات بالدمام وواحدة من أهم الشركات التي تعمل في هذا المجال بالمنطقة افضل و اضخم شركة مكافحة حشرات بالدمام وبالخبر تتميز بانه يتوفر عندها مجموعة مميزة و متنوعة من اقوى المبيدات الحشرية شركة مكافحة حشرات بالخبر نحن نضع صحتك وصحة أفراد أسرتك في المرتبة الأولى لذا فإننا في شركة مكافحة حشرات بالدمام نحرص على استخلاص المواد الآمنة على صحة الإنسان في شركة رش مبيدات بالدمام لاسباب كثيره ومنها التخلص نهائيا من الحشرات الطائره والزاحفه ومكافحة الصراصير والنمل الابيض والفئران وبق الفراش شركة رش مبيدات بالخبر شركة مكافحة حشرات مجربه , افضل شركة مكافحة حشرات بالدمام رخيصة , شركات رش مبيدات بالدمام عمالة فلبينية , شركة الفرسان مكافحة حشرات شركة مكافحة حشرات بالخبر شركة رش مبيدات بالدمام تستخدم مبيدات خاصة لمكافحة الحشرات الزاحفة كالنمل والصراصير وهذه التركيبات خاصة بالشركة، وهي تخضع للتجارب شركة رش مبيدات بالدمام عميلنا العزيز هل ترغب في شركات متخصصة برش المبيدات وبدرجة امان عالية وباسعار مميزة شركة رش مبيدات بالخبر

قمم تميز said...

شركة تنظيف بالدمام نقوم بجميع أعمال النظافة باحترافية افضل شركة تنظيف بالخبر تقدم كافة خدمات التنظيف باستخدام احدث المعدات والمنظفات العالميه والايدى العامله شركة تنظيف منازل بالدمام المدربه وصاحبة الخبره الطويله فى مجال التنظيف. شركة تنظيف منازل بالخبر من الأشياء التي لا يمكن الاستغناء عنها لكل منزل أو شقة أو فيلا هو التنظيف شركة تنظيف منازل بالدمام ولكل أسرة مستوى معين من النظافة ترغب دائما في الوصول إليه مهما كلفها من ثمن، ولكن بالطبع ... شركة تنظيف منازل بالجبيل